太ってるのを気にしてます↓

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匿名希望（ 17 ♀ ）
2007/01/12 20:56(更新日時)

半年前から体重が増えたまま戻りません💦すごく気にしてたら新学期、先生に顔がふっくらしたって言われました…それからさらに気になって↓必要以上の間食はしないんです。なのになんで太ったんでしょう？運動不足ですかねぇ？私はどうしたらいいですか？

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No.223048　2007/01/11 20:59(悩み投稿日時)

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No.1 2007/01/12 04:55
筋肉ﾓﾘｵ ( 30代 ♂ zYZqc )

今は成長段階ですので、色々と成長して女性らしくなって来たのでは❓食事は、いつもの倍以上噛んで食べる事をｵｽｽﾒします。運動は、ｳｫｰｷﾝｸﾞ&散歩&ｽﾃｯﾊﾟｰ等してみては❓半身浴(お風呂のﾌﾀをｷﾞﾘｷﾞﾘまで閉めて蒸し風呂状態にすると効果倍増ですよ)をすると良いと思いますよ。良かったら参考にして下さいね。