注目の話題: 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ; 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ

ローカーボ療法

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さく（ XSZZw ）
15/07/18 22:24(更新日時)

「ローカーボ療法」に興味を持っています。健康や精神向上、ダイエットの為、炭水化物や糖類を抜き、肉や野菜を食べるといったものです。
私は糖類、炭水化物を抜いてしまうと、糖分がなくなる為、脳が働かなくなって、集中力が落ちるのではと心配していますが、「脳の栄養素はブドウ糖に代表される糖であることは間違いないし、それがなければ頭は働かない。でも、糖は炭水化物からしか造られないという分けではない。摂取したタンパク質は、肝臓や骨格筋でグリコーゲンという糖の一種に変換される。これがブドウ糖の役割を果たすので、タンパク質をしっかりと摂ってさえいれば低血糖などのエネルギー欠乏が起こることはあり得ない。」と書いてあるのを見ました。
これはあたっているのでしょうか？