パニック障害の方、お話しませんか？

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ともころ（ 27 ♀ OUNOCd ）
2015/08/06 17:25(更新日時)

パニック障害で悩んでいる方、お話しませんか？
私はまだパニック障害と診断されてから日が浅いため、自分の発作との付き合い方を模索中です。
また、小さい子供がいるため、なかなか外出もできず引きこもりがちになってしまい、余計症状が悪化しているような気がします。
皆さんの発作の対処法や、改善のためにやっていること、辛い気持ちなど話しましょう(>_<)