辛いです。
私は今仕事行くのが辛いです。
外に出るのも辛いです。
昨日、仕事を休んでしまいました。
昨日、診療所に行ったら、うつだと言われました。
仕事行くと不安になり体の震えと手の震えがでます。
薬は飲んでいます。が、医者に色々相談しても薬を増やしてもらえません。
どうやったら治せるのか、少しでも良くなる方法があればいいのですが…。
見つかりません。
今日、仕事なんですが、早退しようと思っています。
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うつ病は季節の変わり目に強く出る傾向があります。
薬は対症療法なので、それで治る訳でありません。治すのは貴方自身です。
ただ、一日中休んでも良くなりません。休みの日など、天気の良い朝は、コンビニへの買い物などきっかけを作って散して帰りに公園でラジオ体操することが大切です。i‐Podなどでセラビ~音楽も聞くと良いと思います。
話も電話カウセリングなどもあります。
*
多分最近は気軽にSSRI系を処方されたと思いますが、増量は余り勧められません。人により心のに思わね副作用があるからです。きく人は二週間で効きます。効かない人だとすると副作用の方が大きい。
増量したくなるのはかんばしくないからだとすれば、ナチュラルクリニック系をすすめます。
書いたようにうつに聞く食事や運動、アロマテラピーなどによるものです。まず、甘味半分から。一意見
患者さんは即効性、先生は自分も憂鬱になるので話さず、薬科の喜ぶ薬価の高い新薬?
以下はイメージです。
https://m.youtube.com/watch?v=Lrikt6pZ0Qo
薬の副作用については以下
多くはないようですが、以下の副作用があります。
http://informationnow.xyz/archives/13210.html
副作用の少ない薬草のセントジョーンズワートというサプリもDHCなどから出てます。ドラッグストアに下がってます。
ただ、効き目は数ヵ月後位
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