今、鬱状態です

今日までちゃんとやって来れたんだから、弱気になっちゃいけないょ。自分が鬱だからって意識しすぎないで、気持ちを落ち着けて。大丈夫、大丈夫。焦っちゃダメだよ。もうすぐリラックス出来るから、呼吸を整えて目を閉じて…。もう大丈夫だから…

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>> 1 ありがとうございます。レス読んで、涙が止まりませんでした。まるで、頭を撫でてもらっているようで。まだ、少し不安感と脱力状態ですが、自傷行為をしようという気持ちは、なくなってきました。優しい言葉、励まし、本当に、ありがとうございました。

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自分はそういう時は窓を開けて空を見上げてボッーとすると少しは気持ちが落ち着いてきますよ😃今の時期ちょっと寒いけどね💧

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そうそう(^o^)/その軽い気持ちでいいんだょ。あなたは、全ての物事をちゃんと分かってるしね。自信持って(^_^)大丈夫。ホントに大丈夫だよ。あなたは。 あなたの純粋で真っ直ぐな優しさは、ちゃんと伝わってるよ。だから安心して。一人じゃないょ(^o^)/

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>> 3 自分はそういう時は窓を開けて空を見上げてボッーとすると少しは気持ちが落ち着いてきますよ😃今の時期ちょっと寒いけどね💧 さっき、外に行き、頭冷やしてきました。深呼吸して、身体の中にある、モヤモヤしたものを、出して来ました。少し、楽になりました。ありがとうございます。

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身体の中にある、ドロドロを、外に行って、深呼吸して、出して来ました。少し楽に、なりました。ありがとうございます。

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鬱って凄く辛いですよね。

自傷したくてたまりませんよね。そして、居場所がほしくてたまりませんよね。
私も鬱ですので、あなたの気持ちはよくわかります。

でも自傷だけは絶対にだめですよ。
辛い思いをするのはあなただから。
居場所がないなら、ネットでもここでも居場所にすればいい。
大丈夫。あなたは一人じゃないからね

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>> 7 ここが、あって良かったと思ってます。本当に、皆さんに助けて頂いています。ありがとうございます。仕事・育児をしながら、鬱と戦っています。中々、辛いと言えないです。ありがとうございました。辛い気持ちを、聞いてくれて…。励ましてくれて…。

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私も今、鬱です(>_<)どうして…こうなったか原因はわかりません。治したいですが、服用とか考えましたが…治る見込みがないのでしていません。良かったら一緒に話しをしたり聞いたりしたいです。

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