精神科、心療内科に通うべきでしょうか

まずは、自分を責めるのをやめることです。
あなたは何も悪くないですよ。

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私も15歳のときに、母をうつ病で亡くしました。
あなたと同じ歳です。気持ちが凄くわかります。
頑張って前向きに暮らそうとしていても、ふと悲しみに襲われますよね。
自分に否定的になってしまいますよね。
私も何度も繰り返しました。
私が救われたのは、大切な家族と彼氏の存在です。
彼氏にいっぱい甘えて下さい。同じ悲しみを背負った家族を大切に支えあって下さい。
私はそうすることで、救われました。
甘えれる人に助けてもらって、一人で頑張ろうとしないで下さい。
私もあなたの味方です。

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私の場合お母さんは肺がんでしたが、主さんのお母さんと同じように精神病でした
薬漬けで半ばアル中でした
心残りは亡くなってから精神病だったと知ったこと
きっと私に側にいて欲しかったんだと思います
寂しかったことでしょう

私のせいだと思ったこともあります
主の気持ちわかりますよ
でも主さんは目の当たりにしてしまっているわけですよね
さぞかし辛かったことでしょう
何とか時が解決してくれればいいんですが、難しいですよね

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1つ目は遺伝
二つ目は考え方
三つ目は環境です

変わりたいならこれを意識する事でしょうか

ちなみに私もネガティブで毎日リスカしてましたがこの３つを意識していきるとだいぶ、変われました

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>> 1 まずは、自分を責めるのをやめることです。 あなたは何も悪くないですよ。 ありがとうございます。
みんなそう言ってくれます。
素直に受け止められる日が来ると良いんですが。
ありがとうございます。

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>> 2 私も15歳のときに、母をうつ病で亡くしました。 あなたと同じ歳です。気持ちが凄くわかります。 頑張って前向きに暮らそうとしていても、ふと… いまだに仏壇の前にまともに座れず
親戚とも色々とあったので
親戚に会うと体調を崩します。
彼にはひかれてしまうかもしれない
こんなネガティブな事ばかり言ってると
嫌われるんじゃないかと
母親が亡くなっていることしか伝えていません。（交際一年〜です）
父親は悲しんではいましたが
母親が亡くなる前々日に母に怒鳴り散らしており
前日には私に父に捨てられたら生きて行けないと泣いていました。
私は私と暮らせば良いと励ましたつもりですが
父宛てにあなたに捨てられたら生きて行けないと遺書を残して自殺をしました。
貧乏で母も働けず父が仕事で大変だったのはわかっていますが
どうしても許すことができません。
母が亡くなって1年たらずで再婚したがり
あれこれと女の人を作った行為も許せません。
ですがそんな父よりも母親の話を聞いてあげなかったのはわたしです。
自分も許せません。
長々と申し訳ありませんでした。
ありがとうございました。

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>> 3 私の場合お母さんは肺がんでしたが、主さんのお母さんと同じように精神病でした 薬漬けで半ばアル中でした 心残りは亡くなってから精神病だった… 後悔しても時間は取り戻せないですし
難しいですよね。
正直母が亡くなり1〜2年は
がむしゃらに働き
考えないようにしていたのですが
時が経つにつれて色々と身体的にも辛くなってきました。
時間が解決するんでしょうか、、、。
ありがとうございました。

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>> 4 1つ目は遺伝 二つ目は考え方 三つ目は環境です 変わりたいならこれを意識する事でしょうか ちなみに私もネガティブで毎日リスカ… 考え方を改めないと前には進めないですよね。
環境は変えようと実践するところです。
ありがとうございます。

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私も心の病を抱え、心療内科に通いながら仕事をしているものです。最初は主さんと同じ症状があり、自分で何か変だなと思い心療内科を受診しました。心療内科の先生もいい先生なので、カウンセリングを受けたあとは何かスッキリした気持ちになって帰れるので安心して受診してみてはいかがですか？
今は辛いと思いますがお互い頑張りましょう。

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私は精神科通ってます(ました。)
薬のおかげで助かる日も多くあります。
薬づけになる前に病院で救急措置を取ってもらえる所を選ぶといいです。

私が飲んでるのは
グッドミン(その名の通りよく眠れる薬です)
スルピリド(緊張をやわらぐ薬です)
でした。
薬の作用(量)が強すぎると依存しやすくなるのかなと私は思いました。

ネガティブってどうやったら治るんですかね。
私もなやんでます。
考えないようにするだけで、薬で解決はしてくれないです。
でも身体は本当にダメージ大きかったりするんで、飲んで疲れをとるだけで大分ちがうかなって。
飲みつづけて、ゆっくり色々考えてました。

まだ答え見つからずなことも多いです。

何のために生きてるのか分からない。だから無気力になります。
口だけならなんとでも述べれますけど、そうやって社会に適応してきましたけど、限界感じたりします。
だから、口だけにならないようゆっくり本音をオブラートに包んで言えるように精神的に練習する必要があります。
ただ、身体だけは意思でどうにか出来るものではないので薬飲んでみることお勧めします。
お薬も死に至らないものもあるので。

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主さん、お疲れさまです。私が、こんな時間に起きてるのは、鬱になりなかなか寝付けないからです。

そして、私の母親も鬱でした。それが原因で精神的にも体力的にも限界で亡くなりました。

今の自分は精神科でカウンセリングを受けながら薬に頼る日々です。でも、良い医師と病院に恵まれ薬を服用しながら、前を向いています。 母親が亡くなった時は、鬱に対して無知であり、薬も今みたいに良いお薬もありません。自分が若かった事で、何一つ助けてあげれなかった事、今だに後悔しています。そして、１０年以上たった今でも、ずっとずっと色々な思いがあります。時間は確かに少しずつの年月を重ね楽にはしてくれましたが、その分自分を年齢を重ね結婚し子供ができた事で違う思いと後悔が出てきました。

もちろん家族や友人には沢山支えられました。でも、辛いのも、後悔も、自分が経験した事、目の当たりにした事は、ずっと背負っていくと思うし、それが良いのか悪いのか、わかりませんが、そうやって生きていく事は、間違ってないですよ。忘れる必要もないし、素直なまま受け入れていくしかないのではないでしょうか。 人に押し付けるものでもないのですから、自分だけの思いを常に仏壇の前でお話して、供養してあげて下さいね。それは、主さんの気持ちがそう思った時でいいんですよ。

長々とごめんなさいね。最後に、1人で頑張ったり、悩んだりも抱えきれなくなり限界があります。そんな時は、病院に助けてもらいながら、少しずつ楽にしてもらいましょうよ。

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生活に支障が出るくらい身体的に影響が出たりするのを抑える為に、薬を出してもらうのに行く分には有効だと思いますが、自分の性格や人生が変わるとか、考え方が変わるみたいなことを期待するなら期待外れに終わると思います。やっぱりそういうことは自分が自分の人生、生活の中で人や社会の関わりの中で変えてゆくものだと思うから。やっぱりそういうことは愛でしか変わらないと思うから。

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お母様が亡くなられたのはあなたのせいではないですよ
ただ、鬱は遺伝性があると言われるものでもあります
他の遺伝性の病気同様に必ずしもなるとは限りませんが思い当たるのなら病院へ行くことをおすすめします

仮に遺伝だからと主さんがお母様と同じ道をたどることはありません
お母様はお母様、主さんは主さんなんですから

主さんはその経験を反面教師にご自分の道を切り開き歩んでください

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>> 9 私も心の病を抱え、心療内科に通いながら仕事をしているものです。最初は主さんと同じ症状があり、自分で何か変だなと思い心療内科を受診しました。心… 実はとある病院の精神科に勤務しており
通おうと思った病院の医師と
勤務している病院医師の繋がりでしたり
医師の素性を目の当たりにしているので
なかなか勇気が出ませんでした、、。
三月に退職するので
初診に勇気を出して行こうかと思っています。
ありがとうございます。

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>> 10 私は精神科通ってます(ました。) 薬のおかげで助かる日も多くあります。 薬づけになる前に病院で救急措置を取ってもらえる所を選ぶといいです… ネガティブはどうやったら治るか
いくら考えても答えは出ないですよね。

子供のころから
何故か先生にいじめられたり
友達同士の喧嘩も
最初に怒られるのは自分、、
何だか損ばかりで
次第に引っ込み思案になりました。
自分が気にしすぎなんでしょうが
難しいです。

ありがとうございました。

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>> 11 主さん、お疲れさまです。私が、こんな時間に起きてるのは、鬱になりなかなか寝付けないからです。 そして、私の母親も鬱でした。それ… 眠れないのは辛いですね。
私は眠れているので
やはりただの甘えなのかもしれませんね。
食事もとれています。

家族に支えてもらえるのは
とても羨ましいです。
母が亡くなってからは
父と暮らしていますが
私の事なんてどうでもよく
家族と呼べるものは私にはありません。

実体験も交え
わざわざありがとうございました。

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>> 12 生活に支障が出るくらい身体的に影響が出たりするのを抑える為に、薬を出してもらうのに行く分には有効だと思いますが、自分の性格や人生が変わるとか… 仰る通りですね。
愛ですか、、
たしかに愛着不足なのは感じています
結婚はまだまだ責任が取れないという思いがありますが
早く家族が欲しいと思ってしまい
悩んでしまうばかりです。
現在の彼と結婚がしたいのか
ただ寂しくて家族が欲しいだけなのか
こんな気持ちで交際してよいのか
と毎日悩んでいます。

自分を見つめ直すよい機会と思い
通院や今後の事などしっかり考えます。
ありがとうございました？

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>> 13 お母様が亡くなられたのはあなたのせいではないですよ ただ、鬱は遺伝性があると言われるものでもあります 他の遺伝性の病気同様に必ずしもなる… 確かに親とは考え方は似ますし
一緒に生活をしてきたわけで
遺伝的要素は考えられますよね。

辛いですが転職や交際相手のことも
見つめ直す良い機会と捉え
しっかり考えたいと思います。
ありがとうございました。

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お母様を供養してさしあげてください。
合掌

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