異常なぐらいに寒さが苦手‥

真逆です。
私は ヒートテック着るだけで汗かきます。
真夏は死にそうです！なんででしょうね。平熱は何度ですか？

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何処に住んでんの？
北国だったらそりゃ寒いでしょ。
南でそれなら異常だと思うけど。

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室内で？
外出時？

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値は張るけど健繊の下着チョモランマにダウンジャケットで寒さは解決するよ

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みなさん回答ありがとうございます。

現在は東京に住んでいて、外出時です‥

本当に異常に寒いんです‥

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私は末端冷え性なので足用カイロを貼ってます。

あとヒートテックは2枚着ようが3枚着ようが1枚分の効果しか得られないとテレビで言ってましたよ。

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主さん、筋肉無いからじゃないかな？
そして、重ね着が過ぎて体が動かせないんだよ。

誰だって冬は寒いんだよ。
寒いの我慢ってして動いてんの‼

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みなさんご丁寧にありがとうございましたm(_ _)m寒さもラストスパート？もう少しの辛抱です。がんばります！！！

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足の裏揉んで暖めてみ？

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体の中からあたたか～くしましょ❗
朝、温かい紅茶におろししょうが(チューブのでok)ミルクちょっとでホカホカしますよ( ´∀`)

あとは箇条書きにします…m(_ _)mｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

○Gパンにするなら裏ボア付きの物を
○タイツ二枚はダメ。腹巻き&ハイソックスとゴムゆるませた靴下を重ねて
○重ね着するなら下着以外はワンサイズ大きいものを
○首、手首、足首は風が入らないようにガード
○貼るカイロはお腹と背中のサンドイッチ張り
○水分補給はしっかりと
○自律神経の働きを整えてね
○お風呂は湯船でしっかり温まろう
○筋肉つけましょうストレッチも効果大
○ビタミンEのサプリ良いよ
○お酒飲めれば養命酒もおすすめです

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外なんだね。
外では息が軽くハァハァなるくらいの早足、もしくは小走りするといいよ。
のんびり歩いてたら寒いままで体温上がらないでしょ。
自転車の場合も体温上がるまでは乗らずに押しながら早足。

もしくは外に出る前に室内で軽く筋トレして体温上げておく。
体温が上がって汗をかくと今度は体温が下がってしまうから汗をかかない位の強度でいいんじゃないかな。

運動したら体
温かくなるでしょ？

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