- 注目の話題
- もういじめです 物流の仕事してるのですが タイムカードは隠されるわ 集めた荷物は隠されるし 明日 配達の伝票は捨てられたようですし 私は邪魔者なんですか
- 不妊治療の末に３回目の移植で授かりましたが、１２週で心拍がとまり流産となりました。 体外受精に進むまでに当たり、痛みをともなう検査も1人で耐えたし婦人科の
- ローソンのレジで2回ほど、「カードでお支払いしたいです」が伝わらずびっくりしました。「クレジットでお願いします」は伝わるのに、「カードで」だと伝わらないらしく、
異常なぐらいに寒さが苦手‥
寒いことが異常に苦手です。
今の季節は、上にヒートテックを4枚、カイロを1か2枚はり、カーディガン、パーカー、ニット、コートを着ています。
ズボンはストッキングをいちまい、ヒートテックのタイツをいちまい、ジーンズを履いています。
もちろんマフラーなども巻いています。
ここまでしても、寒いのが苦痛です。本当に寒いです。
みなさんはどうやって寒さをしのいでいますか？
反対に、夏は大好きで、どんなに暑くても、苦痛に思ったことはほとんどありません。
どうか回答よろしくお願いいたします。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
体の中からあたたか～くしましょ❗
朝、温かい紅茶におろししょうが(チューブのでok)ミルクちょっとでホカホカしますよ( ´∀`)
あとは箇条書きにします…m(_ _)mｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
○Gパンにするなら裏ボア付きの物を
○タイツ二枚はダメ。腹巻き&ハイソックスとゴムゆるませた靴下を重ねて
○重ね着するなら下着以外はワンサイズ大きいものを
○首、手首、足首は風が入らないようにガード
○貼るカイロはお腹と背中のサンドイッチ張り
○水分補給はしっかりと
○自律神経の働きを整えてね
○お風呂は湯船でしっかり温まろう
○筋肉つけましょうストレッチも効果大
○ビタミンEのサプリ良いよ
○お酒飲めれば養命酒もおすすめです
外なんだね。
外では息が軽くハァハァなるくらいの早足、もしくは小走りするといいよ。
のんびり歩いてたら寒いままで体温上がらないでしょ。
自転車の場合も体温上がるまでは乗らずに押しながら早足。
もしくは外に出る前に室内で軽く筋トレして体温上げておく。
体温が上がって汗をかくと今度は体温が下がってしまうから汗をかかない位の強度でいいんじゃないかな。
運動したら体
温かくなるでしょ？
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
