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眠い

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働く主婦さん
16/02/24 08:15(更新日時)

1日中眠くて眠くてしかたありません。
平日は5時間、休日は8時間ほど寝ています。
朝起きるときからもう身体がだるくて、全然寝た気がしません…
日中もまぶたが常に重くて、目を瞑ればすぐ眠れます。睡魔を堪えるのに必死です。
以前はそんなこともなく朝もスッキリ目覚めていたのですが、今年に入ってからずっとこんな感じです。
冬の寒さのせいなのかな…

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No.2305767 16/02/23 17:21(悩み投稿日時)

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No.1 16/02/23 17:46
経験者さん1 

ただでさえ冬は眠いですからね。もしくは鉄分足りてないのかもしれません。意識して鉄分取ってみてください。眠いと1日だるいですから何とかしたいですね。

No.2 16/02/23 18:11
おばかさん2 ( ♀ )

春眠暁を覚えず。

今日、私は寝坊して遅刻して、
「おそよう」って言われたので、

これを言いました。まだ眠い。

No.3 16/02/23 18:15
お礼

>> 1 ただでさえ冬は眠いですからね。もしくは鉄分足りてないのかもしれません。意識して鉄分取ってみてください。眠いと1日だるいですから何とかしたいで… 鉄分ですか…そうかもしれません。意識して取るようにしてみます。
本当、眠くて何をするのもつらいです。優しいお言葉ありがとうございます。

No.4 16/02/23 18:20
経験者さん4 

冬季うつかなぁ・・
私も似たような感じで、寝ても寝ても眠くて、具合悪いです。
身体も思うように動かず・・
でももうすぐ春☆と思いつつ気楽に過ごすようにしています。

No.5 16/02/23 18:35
お礼

>> 2 春眠暁を覚えず。 今日、私は寝坊して遅刻して、 「おそよう」って言われたので、 これを言いました。まだ眠い。 もうそろそろそんな季節ですね。
毎日二度寝の誘惑と闘っています。同じくまだ眠い。

No.6 16/02/23 18:43
お礼

>> 4 冬季うつかなぁ・・ 私も似たような感じで、寝ても寝ても眠くて、具合悪いです。 身体も思うように動かず・・ でももうすぐ春☆と思いつつ気… ちょっと調べてみたらほとんど当てはまってました(^^;)
春になってお日様の光を浴びたら治るかもしれませんね。お互いつらいですが乗りきりましょう。ありがとうございます。

No.7 16/02/24 01:48
通行人7 

夜ぐっすり寝れていないのでしょうかね?寝る前は身体を温かくして、ストレッチなどをしてリラックスして眠りについて下さいね

No.8 16/02/24 08:15
お礼

>> 7 そうですね。。いくら寝てもスッキリしないので、眠りが浅いのかもしれません。
寝る前にストレッチしてみます!ありがとうございます。

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