甘い親と自分

お菓子食べても、きちんと量を決めて、食べたら良いやん。
運動してたりで体動かしていれば、食べ過ぎ無きゃ大丈夫やと

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これは美味しそうと思える料理本を買うか借りて来よう。
お菓子より栄養バランスの良い料理の方がカロリーも低いし満足感ありますよ。
美味しそうと思える季節を感じる料理を作って食べる充実感は、お菓子の美味しさとは比べものにならない良さがあります。
茹でたスナップえんどうの甘さ！
主さんは知らないでしょ～？

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育った環境は大きく影響あるし、デブ親のもとだと、本当に大変というのは理解できますが、じぶんで管理するしかないです！
意思が弱くて自己嫌悪なら、悪循環。
やるしかないです。運動と食事制限。

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寒天ゼリーやガム、飴などの低カロリーなら少量食べても太らないよ。

お菓子じゃなく、フルーツは食べないの？

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食ったら動く。
食いたくないなら「歯の調子が悪いから」と断る。

人に流されるな！
「買ってくるから食べちゃいます。だから親が悪い！」いいえ。手で摘まんで口に入れた貴女が悪い。

流されれば流されるほどデブになる～。
さぁ、あなたな～らど～おする～♪

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お菓子を全部親の部屋に入れて、リビングに持って来ないで！と言いましょう。
インフルエンザにかかれば食欲無くすよ。

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人のせいにする気はない。

でも親のせいにしてるよね。

誰かのせいにしてるうちは痩せないよ。

絶対!!

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食え食えブクブク太ってしまえばいい
それも主の人生

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本当に自分や親の健康を考えるなら、悪い習慣を改めるはずじゃないの？

親が買ってきても、いけないと思うなら食べなければいいんだし、消費期限が切れまくれば、親だって買わなくなる。

親じゃなく、自分が悪いんだよ。

親に頼って甘えている立場なのに、早死にされてもいいんですか。
生活習慣病、メタボリックシンドローム、などという言葉、聞いたことがありますよね？

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美味しそうに食べてるところって食欲があるのは元気な証拠と言うか安心したり

こっちまで幸せな気分になるんですよね

ついつい作り過ぎてしまってた頃は主さんと同じ年頃の娘に「太らす気か！」って叱られました

気を遣って食べてくれてたみたいで反省しました

娘と買い物に出掛けた時に食器のコーナーに連れて行かれて
　
「ママ　私の量はこれとこれとこれ位で良いからね」って

お茶碗や小鉢や小皿を指差しながら言い

「ご飯はこれの半分でいいわ」「サラダも取り分けやめて店みたいに小皿が良い」とか

具体的な例を出して教えてくれました

私自身が太らない体質なので加減が狂ってたんですね

かなり少ない量で驚きましたが娘の方が賢くて

１日５回に分けて食べるや　友人と買い食いする時は夜は控えるとか考えてました

女子高生辺りが愛読する雑誌にダイエット方法についても色々詳しく載っているみたいですよ

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