注目の話題: 勉強の苦手な妹が、成績に厳しい両親からひどい扱いを受けていて、見ているだけでも辛いです。けれど妹のことも理解できませんし、両親を責めることもできなくて…。私が悩; 子供のことで、うつになり、悩んでいます。うちの子には軽度のメンタル的な病気があります。でも、努力家で宿題と勉強を毎日続けています。子供を大学にまで行; 初めてコロナにかかりました。仕事に復帰しましたが、後遺症でしょうか、全く疲れが取れません。やる気も出ません。休日は一日中寝てばかりです。いつまでこんな状態が続

嘔吐恐怖症新高１

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悩める人
16/03/25 23:48(更新日時)

私は人混みなど緊張した場面になると｢吐いてしまうんではないか｣とか｢具合悪くなって倒れたらどうしよう｣などと不安になってしまい具合悪くなってしまいます。まさに病は気から状態です。
まだ私は学生なので色々と学校行事などで避けては通れないところもあります。朝会や、卒業式や入学式などの緊張した気持ちで長時間いることが
苦手です。またあの不安に襲われて具合悪くなってしまうのが怖いです。吐くことが怖いです。今は学校の入学式を控えています。それも不安でたまりません。
そのせいもあってかここ最近体調が悪いです。
不安のせいか吐き気がしたり、お腹を壊したりしています。吐き気がするだけで吐いたりはしたことがありません。
カウンセリングの先生から吐きけ止めと安定剤(パキシル)を処方してもらっています。
これらを飲んでいて少しは楽なのですがやっぱり不安の方がまだ大きいこともあります。
ちょっと気を紛らわすようなこととか
いい対処方法などありましたら教えてください。