ウェスト

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悩める人
2016/05/19 10:29(更新日時)

お腹を引っ込めて意識して生活してるとお腹回りに筋肉つきますか？

普通体型ですが寸胴なのでウェストがほしいです。

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No.2334173　2016/05/18 14:58(悩み投稿日時)

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No.1 2016/05/18 15:06
通行人1

成りますよ
今までで使ってなかった筋肉使うし

他にも痩せたい部分をマッサージすると血行良くなって、代謝するのにその部分の脂肪を使いやすくなりますよ

ただ効果なんて微々たるものでしょう

No.2 2016/05/18 15:59
お姉さん2

身体にいい意味で緊張感を持たせる事は重要だと思います。

只お腹を引っ込めるのではなく、正しい姿勢を保つと考えましょう。

背筋をしゃんと伸ばす
顎を引く
歩く時も摺り足にならない様に気を付ける

女性らしい立ち振舞い(所作)を身に付けましょう。
そうすれば自ずと顔や身体に『しまり』が出ますから。

No.3 2016/05/18 20:47
経験者さん3

筋肉がつくかどうかは別として、意識することでいい方向にいくと思います。食事も大切だし、運動もできるだけ心がければ大丈夫です。

No.4 2016/05/19 10:29
通行人4

姿勢が良くなることで全体的なバランスが整って見えるようになるかもしれないですね
お腹をひっこめるよりは、水泳などの運動が効果あるかも

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