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1ヶ月で最高何キロ痩せたことありますか？ダイエット方法も教えて欲しいです…

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匿名さん（ 29 ♀ ）
17/05/21 21:38(更新日時)

1ヶ月で最高何キロ痩せたことありますか？

ダイエット方法も教えて欲しいです！

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No.2474311　17/05/21 15:22(悩み投稿日時)

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No.3 17/05/21 21:38
匿名さん3

１ヶ月に最高何キロ痩せるかではなく、
リバウンドを防ぐ為にも、
健康的に徐々に痩せていく事が大切ですよ。

No.2 17/05/21 21:27
通行人2

1ヶ月半で10キロ痩せたことあります。
食事は脂肪燃焼スープっていう野菜たっぷりのトマトスープのみ。
週5、6ランニング1時間ウォーキング2時間しました。

No.1 17/05/21 15:28
匿名さん1

１ヶ月半だけど14キロ痩せたよ

特に一日、１食にして夜ご飯食べたら毎日、水泳を3時間、水分は沢山とって、一回停滞気が来るけど、そこをクリアすればまた、毎日体重が減るのが分かる

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