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中1です。自傷行為をしたいです。ダメだってわかってます。今は腕をつねったり引っ掻…
中1です。自傷行為をしたいです。ダメだってわかってます。今は腕をつねったり引っ掻いたりして抑えてます。今からジャージも必ず半袖だしバレますよね。相談できる人もいません。なんかいいストレス発散法？ありますか。
17/06/21 20:00 追記
バレにくいものでお願いします。
No.2488661 17/06/21 19:45(悩み投稿日時)
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たしかに自傷行為は、オススメできる行動ではありません。でも、主さんの気が晴れるなら、わたしは『ひとつの手段』だと思います。
ですが、根本的な解決にならないのも事実です。あくまでも「その場しのぎ」ですからね。可能なら、ぜひ病院に行ってください。自傷したくなるのは病の一種です。
ストレスが溜まると、病気にかかってしまう。更にストレスが溜まって、症状が重くなっていく。悪循環です。しっかりと病気の治療をすることが、ストレス発散にもつながりますよ。
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