ダイエットに成功した方、教えてください。 私は今まで何度かダイエットをして…
ダイエットに成功した方、教えてください。
私は今まで何度かダイエットをしてきましたが、体重が減ったりお腹周りはスッキリするのに二の腕が細くなりません・・・
ノースリーブとか着たいのですが、二の腕の肉がなかなか落ちなくて困っています。
昔バスケをしていたこともあり、結構肩幅が広いです。
二の腕が細くなる方法ってありますでしょうか、、
No.2494590 2017/07/03 19:46(悩み投稿日時)
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二の腕には時間がかかると思います。わたしもひたすらリンパマッサージなどを半年ほどして、ようやく人に細くなった？と言われるぐらい目に見えにくいところです。
ひたすら揉んだりしました。あと、わたしは筋肉不足で太くなっていたのでなるべく腕立て伏せなどをして、筋肉をつけて細くしたりしていました。
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