注目の話題: 離婚する事になりました。理由は、私が原因です。その理由は伏せさせて頂きます。結婚25年。子連れ再婚同士　私の連れ子3人旦那の連れ子1人今は、もう; 看護学生の頃、病院で笑顔で患者さ様んに対応してたら、バカにしてるのか？と言われて、家族の方が、謝りにこられました。バカししてるつもりなかったんですが。そ; 50代独身です役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。この歳で転職できるようなスキルは無い

20代女性です。学生時代から貧血気味でよく内科にかかっていましたが、社会人になっ…

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匿名さん
17/07/09 21:54(更新日時)

20代女性です。学生時代から貧血気味でよく内科にかかっていましたが、社会人になった現在も貧血っぽい症状があり、特に夏になると身体がしんどくなります。昨年も一昨年も7月、8月頃に怠さが辛くなり点滴と鉄剤をいただきました。
3ヶ月ほど飲み続けるとしばらく楽になり、またしばらくすると貧血になり…を繰り返しています。
趣味程度で、フルマラソンやジムにも通っていますが、最近は日常生活でも息切れのようになり呼吸が深く吸えず、思うようにトレーニングも出来ていません。
血液の数値が悪くなるときの症状は自分がだいたい分かっていますが、毎年夏に我慢できなくなり内科にかかってしまうので、またかと思われそうでまだ受診できていません。
母も姉も貧血気味なので、やっぱりなりやすいのは遺伝で仕方ないのでしょうか？…

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No.2497726　17/07/09 20:45(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/07/09 20:49
匿名さん1

自分は胃が悪くて鉄分の薬は強すぎて飲めずサプリを飲んでましたが、サプリを常用するという手もありますよ

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No.2 17/07/09 21:42
匿名さん2

私も夏は鉄不足でだるくなりがちですが
体がきつくなってきたら、とりあえず糖分は控えて
赤身肉、マグロ、カツオ、ほうれん草、レバー、馬肉、ひじき
を食べまくります（笑）

食生活を改善するだけでも違うかも

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No.3 17/07/09 21:51
お礼

>> 1 自分は胃が悪くて鉄分の薬は強すぎて飲めずサプリを飲んでましたが、サプリを常用するという手もありますよありがとうございます。
私も処方していただいた鉄剤を飲むと気持ち悪くなります。
市販のサプリメントも効くんですね
どんなのがあるのかみてみます！

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No.4 17/07/09 21:54
お礼

>> 2 私も夏は鉄不足でだるくなりがちですが体がきつくなってきたら、とりあえず糖分は控えて赤身肉、マグロ、カツオ、ほうれん草、レバー、馬肉、… ありがとうございます。
夏は特に辛いですよね。私は息切れのような症状が辛くなやんでいます…
食欲が無いとついつい冷たいものを食べがちでしたが、糖分も控えたほうがいいんですね。
積極的に鉄分が含まれる食材を食べるよう気をつけます！