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20代女性です。学生時代から貧血気味でよく内科にかかっていましたが、社会人になった現在も貧血っぽい症状があり、特に夏になると身体がしんどくなります。昨年も一昨年も7月、8月頃に怠さが辛くなり点滴と鉄剤をいただきました。
3ヶ月ほど飲み続けるとしばらく楽になり、またしばらくすると貧血になり…を繰り返しています。
趣味程度で、フルマラソンやジムにも通っていますが、最近は日常生活でも息切れのようになり呼吸が深く吸えず、思うようにトレーニングも出来ていません。
血液の数値が悪くなるときの症状は自分がだいたい分かっていますが、毎年夏に我慢できなくなり内科にかかってしまうので、またかと思われそうでまだ受診できていません。
母も姉も貧血気味なので、やっぱりなりやすいのは遺伝で仕方ないのでしょうか？…
No.2497726 17/07/09 20:45(悩み投稿日時)
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私も夏は鉄不足でだるくなりがちですが
体がきつくなってきたら、とりあえず糖分は控えて
赤身肉、マグロ、カツオ、ほうれん草、レバー、馬肉、ひじき
を食べまくります（笑）
食生活を改善するだけでも違うかも
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