買ってきた食べ物を、残しておくことが出来ません。一度封を開けると、その日のうちに…

そういう人は箱入りを買わないことです

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過食症とは違う気がしますが、
ふうを開けたら食べきらないと気がすまないとわかっているなら
アイスの箱買いをやめて単品にし、
お菓子でも何でも今は小量小袋系は沢山出回っているのだから、単品小量小袋系を購入すればいいんじゃないかなとは思いました。

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一番さん、二番さん、ありがとう。
それが、お気に入りのアイスが２つあるのですが、箱入りでしか売っていません。

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飢えてるの？

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意志が弱いだけ。

直す気がないのだから、アドバイスしても無理みたい。

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私もです。
パン1斤食べちゃうし、カレーも作っただけ食べます。
ご飯も5合炊いたら全部食べます。
お餅も1袋1Kg食べてしまいます。
もう、ストック無理！
でも、食べても太らないし、実はあまり食べなくても平気なんです。
ワケわかりません。

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>> 4 飢えてるの？ 腹減ってるというより、心が擦り切れてます。

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>> 5 意志が弱いだけ。 直す気がないのだから、アドバイスしても無理みたい。 意志が弱いですか、そうですね。その通り。

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>> 6 私もです。 パン1斤食べちゃうし、カレーも作っただけ食べます。 ご飯も5合炊いたら全部食べます。 お餅も1袋1Kg食べてしまいます。 もう、… そこまで大量には食べられませんが、似たものはありますよ。
でも私は食べたら太ります。

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摂食障害の初期かもしれません。

なるべく、食べ物の箱買いは、やめたほうがいいのでは？

あと、高糖質の食べ物は、食べるとインシュリンがいっぱいでます。インシュリンは血液の糖分をとりこむために必要なのですが、実は食欲を刺激する作用もあります。

高糖質の食べ物は、なるべくひかえめにしたほうがいいと思います。高糖質のものとは、ご飯、パン、麺類、糖分の含まれたソフトドリンクやおやつなどなどですね。

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>> 10 アドバイスありがとうございます。

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飢えてないなら、たぶん、ストレスの発散だよね。

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