産後3ヵ月です。昼夜逆転についてです。子供は20時～朝8時か9時…

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匿名さん
17/08/17 13:11(更新日時)

産後3ヵ月です。
昼夜逆転についてです。

子供は20時～朝8時か9時まで寝ます。(途中で2回ぐらい起きます。)
生活リズムがついてきたなと実感しています。

親の私なのですが、昼夜逆転生活になっています。
朝9.30~10.30に起き(子供が泣いたら)、深夜3.00~5.00までの間に寝るというのが続いてます。

皆さん産後の生活リズムどうやって直しましたか？

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No.2516454　17/08/16 11:29(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/08/16 11:38
通行人1

そんなもんだよ。子供がいたらそれに合わせた生活になる。
大丈夫いずれ変わります

共感2

No.2 17/08/17 13:11
通行人2

産後３ヶ月、まだまだ大変な時期ですね。お疲れ様です。
首すわりですこーし楽になるころでしょうか。

まだ、産婦は寝られるだけ寝ておいたほうがいい時期だと思いますが、もしリズムを戻したいなら、母子ともに朝９時頃までの朝日を浴びるのが有効です。
私は朝、バウンサーをベランダに出して、一緒に洗濯物を干すようにしてました。

ご無理なさらず、お大事になさってくださいね。