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鬱病で毎日辛いです。クリニックでくすりを処方され5年飲んいます。仕事もしてません…

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匿名さん
17/10/05 16:23(更新日時)

鬱病で毎日辛いです。クリニックでくすりを処方され5年飲んいます。仕事もしてません。今も心が落ち着かず生き地獄で死にたいです。何も出来ない自分に失望してます。自分が怖くなりました。経験した方居ますでしょうか？

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No.2542763　17/10/05 10:13(悩み投稿日時)

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No.1 17/10/05 10:18
匿名さん1

ありますよ。貴方みたいに鬱病は長くなかったから。でも気持ちはわかるよ。でも少しずつ気持ちの整理しないと前に進まないと思います。

No.2 17/10/05 11:02
案内人さん2

今は何もしなくて良いです。
生きている限り、元気になれば自然と体も動きます。

No.3 17/10/05 12:32
匿名さん3

同じです。
一時は仕事に復活できたのですが今は俳人のようになっています。
診察で死にたいと訴えたら入院を薦められました。でも家庭の事情で入院出来ません。

No.4 17/10/05 14:16
匿名さん4

薬をやめなきゃ治らないよ

No.5 17/10/05 15:25
匿名さん5

今は体と心を休めて下さい。少し余裕がでてきたら散歩をして下さい。家で出来る軽いヨガ等で血流をよくする。鬱改善策等の本がでてるので実践してみて下さい。CD等もでています。アーモンドやバナナも積極的に取り入れて下さい。夜の睡眠は薬の力を借りてでもとって下さい。少しずつでもよくなるといいですね。

No.6 17/10/05 16:23
匿名さん6 ( 30代 ♂ )

鬱の時はゆっくり休みましょう。

鬱になられた原因はわかりますか？
それを解決していけば楽になるかもしれません。

ゆっくり一歩ずつ歩んでいきましょう！

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