初めて投稿します。私は今大学一年生で３ヶ月ほど前から長期留学中です。私の…

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匿名さん
2017/12/08 23:30(更新日時)

初めて投稿します。
私は今大学一年生で３ヶ月ほど前から長期留学中です。
私の悩みは３ヶ月ほど生理が来ていないことです。
３ヶ月前にいったん生理が来る前は、半年ほど来ていませんでした。
性交渉の経験はなく妊娠の可能性はありません。自分な中でもはっきりした原因はわかりませんが、ストレスではないかと思います。
海外なので病院に行くのは難しく、どうすれば良いか迷っています。
何か知識のある方がいればよろしくお願いします。

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No.2570965　2017/12/04 12:53(悩み投稿日時)

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No.1 2017/12/05 10:49
匿名さん1

元々生理不順だった様子だから、

留学のストレスでしょうかね。

学校は厳しいですか…？

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No.2 2017/12/05 11:34
悩める人2

トピ主です。
No.1さん返信ありがとうございます。
学校は課題がすごく多いですが、今は慣れてきて楽しく過ごしています。
一つ気になるのは、食べ物のストレスにより過食嘔吐しています。
それについては本当に悩んでいて今頑張っているところですし、以前よりも回復しているように感じます。
過食嘔吐が原因でしょうか？
私は自分をそこまでひどい過食嘔吐ではないと思っています。

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No.3 2017/12/07 06:33
匿名さん3

生理不順なのですね、過食嘔吐は大いに関係あると思います、出来れば辞めれるといいのですが

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No.4 2017/12/07 13:20
悩める人2

トピ主です。
No.3さん返信ありがとうございます。
今は食べても食べても満足できず、辛いですが過食嘔吐を少しずつ治したいです。

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No.5 2017/12/07 22:53
匿名さん5

生理不順は卵巣ホルモンの乱れからだと思います。
原因となるものに、ストレスや食生活の乱れもあります。
本当は一度産婦人科を受診された方がいいですが、海外だと難しいですよね。
三食バランスの良い食生活と睡眠をしっかりとること、ストレスを発散する方法があるといいんですが、適度な運動、例えば太極拳とかヨガなどもいいみたいです。アロマなどでリラックスできるといいです。
冷えに注意して、お腹や下半身を温めるといいですよ。

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No.6 2017/12/08 23:30
悩める人6

トピ主です。
No.5さん返信ありがとうございます！
こうして話できるだけで少しストレスが減るような気がします。
本当にありがとうございます。
学校にはヨガもあるので、今度利用してみようと思います。また私のいるところはは-20度にもなるので、特にお腹や下半身を冷やさないように注意します。
アドバイス本当にありがとうございました。