生理中・生理前の情緒不安定に悩まされています。人の多い場所で人と軽く肩がぶつ…

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匿名さん
2018/01/16 06:51(更新日時)

生理中・生理前の情緒不安定に悩まされています。
人の多い場所で人と軽く肩がぶつかっただけで泣きそうになったり、課題が残っている状態だと、その課題をせずに何かをしていることにとても罪悪感と不安感に襲われて苦しくなります。ここ数ヶ月は月に一回、異様な不安と不快感で、一人で泣いてしまいます。
これは誰にでもあることなのでしょうか？自分で気持ちの切り替えが出来ることを探すべきなのでしょうか？
自分がおかしいのか、普通のことなのかが分からず不安です。