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ヘルプミ～

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悩める人（ 26 ♀ ）
06/03/04 23:42(更新日時)

食べる事が大好きで、ストレス発散してます。特に甘え物には目がなくて(ToT)食べる事が嫌いになる方法ってないですか？このまま食べ続けたらやばいねん(T_T)

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No.26207　06/03/03 20:44(悩み投稿日時)

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No.1 06/03/03 21:13
通行人1 ( ♀ )

あたしは洋服が入らなくなってきたので、ダイエットせざるを得ません。

No.2 06/03/04 16:10
マニョン ( 20代 ♀ Jdpo )

嫌いになるのは難しい気がします
私もストレス溜まると板チョコを２枚ぐらい買って仕事帰りに食べてます(^^;) 量を減らす・運動する・食べる時間を朝にするとかはいかがですか？

No.3 06/03/04 19:32
美咲 ( 20代 ♀ kEUoc )

食べる時にゆっくり時間をかけて食べて下さい。ゆっくり食べると少しの量で満腹感があるので食べ過ぎを抑える事が出来ると思います。最初からは難しいと思うので少しずつゆっくり食べるように慣らしてみて下さい☆

No.4 06/03/04 23:42
お礼

ありがとうございます。感情の赴くままになると大変な事になるので、意識しないといけないですね。まずは体質改善出来る様に頑張ります！

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