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理性でダイエット?

回答1 + お礼1 HIT数 745 あ+ あ-

悩める人( 32 ♀ )
07/02/04 22:19(更新日時)

月経前症候群?とパニック障害をもっています。生理前になると異常な食欲になり、食べてしまいます。今では10キロほど太り危機感を感じています。精神科でお話しをした所「食欲は理性でおさえる…」と説明をされました。理性で食欲はおさえられますか?ダイエットをはじめたいのですが、やはり根性とガマンは大切ですよね。

No.265141 07/02/04 19:10(悩み投稿日時)

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No.1 07/02/04 19:37
匿名希望1 ( ♀ )

根性とガマンよりも、工夫とか努力かな…と思います。

頑張り過ぎるダイエットじゃなくて、続けていけるダイエットが一番だなあって思います😊

私も月経前症候群だから、食欲増加とかよくわかります😔
あの食欲は…抑えるのはちょっと無理…😔

爆発しないように騙し騙しダイエットしてますよ…私😁

一緒にマイペースで頑張りましょう😊

No.2 07/02/04 22:19
お礼

>> 1 有難う御座います😃努力と工夫ですか…工夫はやっぱりカロリーの低い物を食べたりしますか?私はあの食欲の時にはスナック菓子にはしってしまったり…一番いけない事をしていますよね…

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