注目の話題: どの職場でも発達障害と言われます。病院で診断しましたが普通と言われました... 意味わからん; 身長が151cｍです。低身長で生きていく自信が持てません、どうすればいいですか？成人してるのでもう伸びないと思います。; 親が子離れしてくれません… どうにかならないでしょうか…？

カッとしたとき、皆さまどのようにして怒りを鎮めていますか？嫌味、暴言、否定的な事…

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匿名さん
18/07/21 22:19(更新日時)

カッとしたとき、皆さまどのようにして怒りを鎮めていますか？嫌味、暴言、否定的な事など言われたら頭が真っ白になり、言葉が出てきません。言われっぱなしになり、後々怒りが湧いてきます。言葉が出てこない代わりなのか、恋人とのケンカのときなど、手が出てしまいそうです。もちろん踏み止まりますが…危ないです。どうしたらうまく交わしたり、気分を落ち着けることができますか？