注目の話題: 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいませんお; めちゃくちゃ腹立ったので吐き出します。失礼します。二十代の同僚が「白内障のやつの目はやばくてウケるwww」とバカにした言い方をしました。うちの弟は白内障; 一生独身かぁ、まぁ良いや。それもまた人生。

ショックのあまり凄く落ち込んでます。公表できる事ではないので詳細は控えて…

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匿名さん（ 19 ♀ ）
18/07/31 02:10(更新日時)

ショックのあまり凄く落ち込んでます。

公表できる事ではないので詳細は控えてさせて頂きます。
現在、BMI20.01というぽっちゃり体型です。
今日、お付き合いで外食し１日で１キロ肥えました。
一刻も早く戻し、痩せたいです。
3日ほどファスティング考えてますが
体調により効果はさまざまだと思いますが
過酷でも平気なので一刻も戻せる、より痩せれる方法ありますか？

18/07/30 01:59 追記
本日、スポーツジムでトレーニング器具11種類を60回づつ、マットトレーニングをトータル480回、ジョギング２時間しました。

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No.2684761　18/07/30 01:57(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/07/30 08:01
通行人1 ( ♀ )

おはようございます。
主さん、今朝、体重測った？
昨日増えた１㎏分は、もう戻ってたでしょ？

あのね…………ヒトの体重って、生活の仕方によって１日の中で変動して当たり前なの😞💦
それに一喜一憂してたら身が持たないよ？
基本となるのは、朝起きて、トイレを済ませたあと(朝食の前)の計量。
それから、BMI20を「ぽっちゃり」と言い切ってしまうその知識はどこから？
主さん、もしかしてモデルさんか何か？

ストイックにトレーニングをやる、その意識の高さはスゴいけど、認識が間違ってる。

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No.2 18/07/30 08:02
匿名さん2 ( 20代 ♀ )

頑張ってますね〜

しらたきダイエット痩せますよ！
こんにゃく類はあまり食べ過ぎるのも良くないんですが、一日一食置き換えるくらいなら問題ないと思います。
おすすめはしらたきそうめんです。しらたきをゆでて普通にそうめんと同じように食べるだけです。意外と違和感なく食べられちゃいます。

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No.3 18/07/31 02:10
お礼

>> 1 おはようございます。主さん、今朝、体重測った？昨日増えた１㎏分は、もう戻ってたでしょ？あのね…………ヒトの体重って、生活の仕… こんばんわ。レスありがとうございます
今朝、測りましたが戻ってませんでした
仰る通り１日のうち何度も測るのは身が持たないです。
冷静に考えると分かることなのに体重が増えると罪悪感と焦りでこんがらがります。
モデルではありません！
少し前までBMI18でした。それからの20という数字は太り過ぎました。
ダイエットは毎日の積み重ねなので急にならないのもわかっておるのですが…