私は昔から大きな音と虫に対して過剰なくらい強い恐怖心を抱いています。克服したくて…

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匿名さん
2018/08/27 11:54(更新日時)

私は昔から大きな音と虫に対して過剰なくらい強い恐怖心を抱いています。克服したくても恐怖心が勝ってしまいます。

二つのことに対する恐怖自体もそうですが、私が怖がることで周りに迷惑をかけてしまったことへの罪悪感や、私が怖がるのを面白がってからかわれたトラウマにも苦しんでいます。こんな自分勝手な自分が本当に嫌で仕方ないです。

これから先も人にこんなくだらないことで迷惑をかけると思うとふと、死んでしまいたいと考えてしまいます。

そこで催眠療法を検討しているのですが困ったことに二つの恐怖に対してどうして恐怖するようになったのか原因がさっぱり分かりません。家族や幼い頃からの知人に聞いてみても特に原因になるようなことは無かったと聞きました。なので果たして効果があるのかと疑問に思っています。

そこで質問なのですが私のように何かしらのこと対して恐怖を抱いているものの、恐怖の原因が分からない状態から催眠療法により改善した方はいらっしゃいますか？
また、催眠療法を試すにあたって病院探しはどのように行うと良いかアドバイスを頂きたいです。

どうかお願いします。