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夜ご飯、炭水化物を抜こうと思いますが、何を食べれば良いのか?。
夜ご飯、炭水化物を抜こうと思いますが、何を食べれば良いのか?。
18/10/08 13:09 追記
外食の場合や、コンビニで購入する際は、何を選択するべきか?。
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No.2722908 18/10/08 13:07(悩み投稿日時)
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白ご飯の代わりにキャベツの千切り、レタスとキュウリの千切り、もやし茹でたもの
とかをおかずと一緒に食べてました。
外食だと定食屋さんとかはご飯なしでサラダ多めに出来ないか聞くとか
コンビニだと今ならセブンの惣菜パックにサラダとか?
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