注目の話題: 母と旅行に行く予定が、一度は承諾されたものの旦那が、家族なのに俺抜きなんておかしいと言い出した。なので母に相談して連れて行くことになった。 2人で旅行; 59歳男です。彼女が35歳年下ですが結婚はありでしょうか？子供が出来たかも知れません。お義父さんは48歳、お義母さんも46歳と一回り以上下で躊躇して; 38歳の公務員の方と結婚したので専業主婦ですが私の考えとして毎年彼のボーナスは娯楽などに使い切りたいですし貯金は一切したくないと思ってます。6年後にマンションも

🐷腹持ちを良くしたい🐷

回答3 + お礼1 HIT数 1071 あ+ あ-

匿名希望（ 23 ♀ ）
07/03/10 10:17(更新日時)

最近ものすごく食い意地がはっていて、少しでも空腹を感じると食べてしまいます💀しかも甘いものやしょっぱいものが好きで困ります
最近のストレスもあり一気に四キロも太りました⬇毎日憂鬱ですが少しずつ減らしていきたいです🙈
胃が小さくなる、または腹持ちがよくなる方法を教えてください😢

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No.273337　07/03/09 02:48(悩み投稿日時)

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No.4 07/03/10 10:17
お礼

一括お礼ですみません🙇
みなさんありがとうございました❗
早速ヨーグルト、こんにゃく、食べてるときに飲み物を飲まないことを実践してみます😃

No.3 07/03/09 15:31
匿名希望3

🍙食事はゆっくり食べて、前後30分は余分な水分はとらないと良いですよ。
どうしても消化が早まりますから(それ以外の時にちゃんととりましょう)

🍠サツマイモを輪切りにして⚡電子レンジでふかしたの等を、ちまちま食べるのも効果的です。

No.2 07/03/09 10:30
通行人2 ( 20代 ♀ )

ヨーグルトいいですよ🌟結構お腹いっぱいになります😃ただ腹もちは…そんなに良くないかな💧お腹すいたら私もすぐ食べちゃうし☺ただお菓子とかよりオカズがいいって聞きますよ⭐

No.1 07/03/09 03:15
通行人1 ( ♂ )

おやつは、コンニャク畑。ご飯のオカズ、コンニャク、南蛮かけてフライパンで焼く。

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