注目の話題: 両親他界し、空き家になった実家を片付けています。実家は住む予定がないので後々売却か解体で処分するかと思います。家に価値があるかないかわからない絵画や掛け; <離婚して新しい人生を歩むべきかどうか> 結婚4年目、子なし、犬1匹、持ち家(ローン払い中)、車2台(1台ローン払い中) 車がないと生活が難しい場所に住; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline

🐷腹持ちを良くしたい🐷

回答3 + お礼1 HIT数 1072 あ+ あ-

匿名希望（ 23 ♀ ）
07/03/10 10:17(更新日時)

最近ものすごく食い意地がはっていて、少しでも空腹を感じると食べてしまいます💀しかも甘いものやしょっぱいものが好きで困ります
最近のストレスもあり一気に四キロも太りました⬇毎日憂鬱ですが少しずつ減らしていきたいです🙈
胃が小さくなる、または腹持ちがよくなる方法を教えてください😢

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No.273337　07/03/09 02:48(悩み投稿日時)

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No.1 07/03/09 03:15
通行人1 ( ♂ )

おやつは、コンニャク畑。ご飯のオカズ、コンニャク、南蛮かけてフライパンで焼く。

No.2 07/03/09 10:30
通行人2 ( 20代 ♀ )

ヨーグルトいいですよ🌟結構お腹いっぱいになります😃ただ腹もちは…そんなに良くないかな💧お腹すいたら私もすぐ食べちゃうし☺ただお菓子とかよりオカズがいいって聞きますよ⭐

No.3 07/03/09 15:31
匿名希望3

🍙食事はゆっくり食べて、前後30分は余分な水分はとらないと良いですよ。
どうしても消化が早まりますから(それ以外の時にちゃんととりましょう)

🍠サツマイモを輪切りにして⚡電子レンジでふかしたの等を、ちまちま食べるのも効果的です。

No.4 07/03/10 10:17
お礼

一括お礼ですみません🙇
みなさんありがとうございました❗
早速ヨーグルト、こんにゃく、食べてるときに飲み物を飲まないことを実践してみます😃

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