食事を食べないダイエットは、また普通量
食べるようになれば、すぐにリバウンドしますよ。
短期間、１週間で２キロ痩せようとするのではなくて、
例えば、１ヶ月くらいかけて、２〜３キロ
３ヶ月で、６〜７キロなど確実に少しずつ痩せた方がいいです。
ダイエットは健康的に、長期的な計画を持ってしてください。

一日５００カロリーではなくて、１食の間違いではないですか？
病人で、トイレとお風呂以外にほとんど動かない人ではないのですから、
学校に行き、日常生活をしたり、運動をして代謝を増やして痩せるためにも、
きちんと食べた方がいいですよ。
カロリー計算は大変だと思いますが、
親御さんにきちんと話して、健康的な食生活をされてください。

例えば　１８００〜２０００カロリーの食事を食べるとして
朝昼はしっかりと食べて、６００〜７００カロリーずつ
夜は早めに（６時〜７時）５００キロカロリーくらいの食事にして
よく噛んで満腹感を得てください。

夜７時以降は食べない、お茶（ほうじ茶など）を飲んだりするだけに
しておきましょう。
普通の量を食べても、運動をすれば体重は少しずつ減ると思います。

今している運動は、学校での体育くらいでしょうか。
家でできる運動を取り入れてみてください。
スクワットやストレッチ、プランクなど。。
休みの日に、散歩をしたりよく歩くようにしてくださいね。
可能であれば、水泳など全身運動などをするのもいいでしょう。