高校3年生（女）です。 1年ほど前からあることに悩まされています。 私は…

それは、休日もなんですか？

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>> 1 ご回答ありがとうございます。

休日は5分程度で治ります。
平日ほどパニック起こしません。

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学生さんは受験とか人間関係、また将来の不安とか色々と悩みが多いですからね。

今の不快な症状はストレスからきているのかなと思いました。

何か抱えている悩みとかないでしょうか?

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>> 3 ご回答ありがとうございます。

確かに人間関係についての悩みはは丁度去年くらいがピークだったかなと思います。
受験が近づくにつれて緊張してきて、気持ちが不安定になっているのも事実です（それでも私は推薦なので一般の子よりはずっと楽なはずですよね…）

私は無利子の奨学金を借りて大学に行く事になるのですが、少し前にテレビで「奨学金が返せなくて自己破産した人たち」みたいな内容のものを見て余計に不安になってしまいました。

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休日はすぐに収まるなら、やはり学校でのストレスや不安が原因ですよね。

他の人への返事も読みましたが、
キミはかなりの心配性なようです。

けど、
例えば奨学金への不安についてなら、
キミが普通に勉強し、普通に就職し、普通に働けば、なんら心配はいらないんですよ。


こんな話をすると益々怖がってしまうかも知れないけど、
人間は、いつか必ず死にます。

だからこそ、生きてる間にもっと楽しまなきゃダメなんですよ。

遠い未来の心配より、今を楽しむ。

それを自分に言い聞かせてみてはどうかな。

.°(ಗдಗ。)°.ヽ(・ω・｀)ポンポン


キミに贈る、応援歌
↓
https://m.youtube.com/watch?v=XHLf3r7ITLQ

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学校でのストレスがそうさせているのでしょう。

精神的に落ち着く本や、音楽などでリラックスさせましょう。

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>> 5 休日はすぐに収まるなら、やはり学校でのストレスや不安が原因ですよね。 他の人への返事も読みましたが、 キミはかなりの心配性なようです… ご回答ありがとうございます。

はい…昔から考えすぎるのが悪い癖です。
今を楽しむ、その通りですね。
元気が出ました！ありがとうございます（；＿；）
応援歌もわざわざありがとうございます！じっくり聴いてみます😌

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>> 6 学校でのストレスがそうさせているのでしょう。 精神的に落ち着く本や、音楽などでリラックスさせましょう。 ご回答ありがとうございます。

好きな歌とかあるので、
不安になったら聴いてみます！

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過呼吸、パニック障害とかでは
なくて、行動で頭の中がパニックに
なるということかしら？
気持ちが焦っちゃうのかな。

自律神経が乱れると、身体に変調を
きたす事があります。
症状はあるのに、検査をしても何でも
ない場合などが多いです。
ストレスも原因のひとつですので、
心配でしたら、お母さまにいって
一度病院でご相談を。

その方が安心でしょ。

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>> 9 ご回答ありがとうございます。

うーん、何といいますか、とにかく起きた瞬間から謎の焦りがあってパニックになるというか…。

はい。これより酷くなるようでしたら母に相談して一度お医者さんに相談してみます。

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