注目の話題: この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの？ほんと人間って最低。大嫌い。; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。

良く眠れる方法があったら教えてもらえませんか。毎日辛い。

回答4 + お礼2 HIT数 222 あ+ あ-

匿名さん
18/11/16 23:13(更新日時)

良く眠れる方法があったら
教えてもらえませんか。
毎日辛い。

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方法

No.2744474　18/11/16 22:24(悩み投稿日時)

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No.4 18/11/16 23:01
お礼

>> 1 お教えましょう。【寝付きを良くする方法】 ①暖色系で暗い照明に切り替える。 ②ラベンダー、カモミール、マンダリンなど、鎮静作… ありがとうございます。
早速実行します。

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No.5 18/11/16 23:03
お礼

>> 1 お教えましょう。【寝付きを良くする方法】 ①暖色系で暗い照明に切り替える。 ②ラベンダー、カモミール、マンダリンなど、鎮静作… ありがとうございます。
聞いてくれるだけでも。
助かります。

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