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分かる方での回答をお願いします。 ①ランニングやマラソンをしている方は普段から…
分かる方での回答をお願いします。
①ランニングやマラソンをしている方は普段から食生活など気をつけていらっしゃるのですか?
②日常的にウォーキングをされている方は専用のシューズを履いていますか?。
No.2745778 18/11/19 09:21(悩み投稿日時)
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①特に気を付けてはいませんが、定期的にトレーニングできる人は走る時間+前後合わせて二時間くらいは食べないし、都合をつけるために色々手早く済ませる必要もあるので、その分痩せると思います。
②底に厚いクッションの入ったスニーカーなら大丈夫だと思います。
ウォーキング用を買うなら、きちんと見立ててくれる店に行ってください。
同じサイズでもメーカーによって幅がずいぶん違うので、本当に足に合う靴を探すのは大変なことだそうです。
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