注目の話題: 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から; 離婚について相談です。私には妻と成人した子供が３人中学生の子供が1人おります。若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと; 結婚1年目です妻にものすごく怒られました。普段、妻は自転車で駅まで行きそこから会社まで出社するのですが雨の日などは僕が会社まで送っています。しかしい

禁煙🚬

回答4 + お礼3 HIT数 825 あ+ あ-

悩める人（ 26 ♀ ）
07/02/09 13:04(更新日時)

禁煙に成功された方😲
アドバイスお願いします🙇

失敗例は😫

🚭タバコ、ライターを全てゴミ箱へ。
🚭病気でニコチンパッドを処方。
🚭ニコレット。
🚭煙草が不味く感じる飴、ガム、煙草の先につける粉末、タバコ形状の禁煙グッズ。
🚭禁煙の本
🚭病気で入院中は禁煙。全快したら逆戻り。

…です😂
妊娠予定はなく、子供、ペット、喘息系やアレルギー持ち、煙草嫌いの人間が周りにいません。

因みに限られた喫煙場所や自己所有の車内、部屋でしか吸いません。

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No.274790　07/02/09 08:31(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 07/02/09 12:36
お礼

>> 1 ん～～根性ですよ色々しても結局は自分に勝たないと無理なような💧💧💧 😂ちなみに禁煙３週間目食後イライラした時はカフェオレやコーヒーブ… あ～やっぱり根性ですか😱一番長くて、ニコレットで半年。自分に甘いので…つい負けてしまう😂

でも、頑張っているレスを頂いて気が楽になりました。禁煙の脅迫観念→ストレス→余計に吸う🚬

①さん、禁煙生活頑張って下さい💪私も、新たに頑張ってみます🚬🙅ありがとうございました🙇

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No.5 07/02/09 12:52
お礼

>> 2 例えば、吸っても良いけど「明日」吸おう❗と考えられては❓ そうして、その吸わない期間を一日一日、一分一秒伸ばしていく…。 ※私は煙草を吸… 実は…🍶も大好きで軽～い依存入っています😂
🍶の方は、諦めました。呑まないと眠れないので⤵でも②さん禁酒生活凄いです👏😲

今、禁煙セラピーにも通っていますが、イマイチです😚💧同じ感じで煙草に手が伸びたら、少し待つ。深呼吸。コーヒーや飴。それでも、吸いたいなら、煙草は猛毒で(実際そうですが)毒が口から吸収され、血管を巡って体を蝕んでゆくのを想像しなさい。みたいな😠実際、真っ黒になった肺の写真も見たりしましたが効果ナシ🙅

でも、頑張っている方からレスもらうと、やる気になりました😊頑張ってみます🚭ありがとうございました🙇

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No.6 07/02/09 12:59
お礼

>> 4 職場でタバコやめられた人は、何かで喫煙歴ウン年の人の肺の標本みたそうです。とても喫煙してられっか！と思ったそうな。「あれ見たらタバコ吸うきに… 写真見たことあります😨真っ黒で縮んでいる肺。感想は……。でした⤵

③さん、今日も元気で煙草がウマい🚬(笑)
そ～なんですよ～健康だから吸えるんですよね😁その言葉の誘惑に…負けそうだけど、頑張ってみます🚭ありがとうございました🙇