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過呼吸でしょうか。それとも何かの精神的な病か何かでしょうか？ 3ヶ月前に異…
過呼吸でしょうか。それとも何かの精神的な病か何かでしょうか？
3ヶ月前に異動した部署で嫌なことがたくさんあり、私はストレスなど感じないタイプだと思っていたので今まで平気だと思ってたのですが今日上司と話している時に急に泣きそうになりしゃくりあげるような呼吸になって涙がとまらなくなりました。深呼吸をしてもおさまらなくて１人になってからも涙がずっと止まらず呼吸もしゃくりあげたままで３０分以上大変でした。怒鳴られたりした訳でもなく怖かったわけでもないのに急に泣きそうになり過呼吸みたいになりました。やる気もなくて会社に行くのが嫌です。行ってますけど…。何か詳しい方教えて下さい
No.2753560 18/12/03 18:31(悩み投稿日時)
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スレ読む限りではストレスによる神経症かな…と思いますが、一度限りの症状ですか？
仕事でのストレス症状が疲れでたまたま強く症状が出た場合もありますし、少し休む等で酷くならず症状が落ち着くことも。酷くされない方が良いと思いますので、一度心療内科に相談されてはどうでしょうか？
お仕事はご自分の身体の調子をうかがいながら無理せずに、辛い時は思い切ってまとまったお休み戴くと良いかもしれません。
お大事にして下さいね。
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