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知恵をお貸しください。自分が最低すぎて変わりたいけど、どうしたらいいのか分からな…

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匿名さん
18/12/08 14:01(更新日時)

知恵をお貸しください。自分が最低すぎて変わりたいけど、どうしたらいいのか分からないでいます。

私は今、職場で付き合っている人がいます。
親しい先輩だけは知っていますが、他の人には関係は言っていないです。それに、私たちもなるべく気をつけて、フラットな関係を職場では装っています。

問題は、女性社員のAさんについてです。
Aさんは、仕事もできるし話も上手で、私の付き合ってる人とAさんはとても仲が良いです。

率直に言うと、とても嫉妬しています。
彼のことはもちろん信用しているのですが、苦しいです。分かってはいるのに、話さないでって思ってしまいます。仕事上仕方ないのに、こんな気持ちになる自分が最低だと思ってしまいます。

どうしたら嫉妬の気持ちを抑えることができるでしょうか。