注目の話題: ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; 男が女に奢るのって当たり前ですよね？気のない男性に対してはきちんと断り、割り勘します。しかし私のことが好きで、私の恋人になりたいという人は、奢るの当たり前で

高3です受験太りが酷いです顔はパンパンです。周りの子を見ても、太って…

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匿名さん
18/12/08 20:38(更新日時)

高3です
受験太りが酷いです
顔はパンパンです。
周りの子を見ても、太っているようには見えません。
センターへのプレッシャーを押しのけて、食欲を抑えるほど強くなれません
食欲をなくす方法を教えてください。

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No.2756330　18/12/08 17:48(悩み投稿日時)

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No.1 18/12/08 18:55
専業主婦さん1

ダイエットのひとつに食前や空腹時にはガムを噛むと満腹中枢が刺激されやすいと聞きました。

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No.2 18/12/08 19:33
匿名さん2

受験太りだとわかっているなら、受験が終われば治まるでしょうからあまり気にしないでいいのでは。
そういうのって気にするとますますひどくなることがよくありますし。
どうしても対処したいなら自分の状態をもう少し詳しく観察してからの対応ですね。
口になにか入ってないと落ち着かないなら長時間口に入れておけるガムを。お腹が空いて仕方ないなら飴なめて糖分を補給し続ければひとまず落ち着くかもしれません。糖分過多も太りそうですがご飯や油っこいものをバクバク食べてしまっているようなら飴の方がまだましでしょう。
あとはカロリーの少ないものを延々食べるとか。こんにゃくとか。