マイクロダイエット挑戦致します? ご飯の代わりに２食マイクロに置き換えます。 …

マイクロダイエット
懐かしいですね

私の姉がしてましたけど
痩せたのは一瞬で
直ぐにリバウンドしてました😅

結局　どんなダイエットも
本人の本気度次第だと思います

ちなみに
私もダイエット中
お互い　頑張りましょうね♪

• 共感0

>> 1 ありがとうございます😃

ダイエットは大変ですが、頑張りましょう☺

マイクロダイエットは、一気に食べてはいけないみたいですね。

私は１ヶ月やるつもりですが、終わった後、２週間程は、１食マイクロにして、２食の生活にしないといけないらしいですよ。

リバウンドは怖いですよね。

• 共感0

姉の場合は
彼氏が姉に痩せて欲しくて
プレゼントしたようですが

本人は痩せる気がなくて
嫌々やっていたせいか
高価なプレゼントも
無駄になってしまってました😂

主さんの成功
お祈りしています☺️

• 共感0

娘が置き換えダイエットをしてました。
体に合わなくて下痢をしてやめたそうです。
今はダイエットをしないことにして健康的な体型です。

• 共感0

>> 3 姉の場合は 彼氏が姉に痩せて欲しくて プレゼントしたようですが 本人は痩せる気がなくて 嫌々やっていたせいか 高価なプレゼント… ありがとうございます😃

そりゃ、イヤイヤやれば太りますよ😅

彼氏さんは、痩せてほしかったのか、元々痩せている方が良かったのかが解りませんが……。

頑張ります！

• 共感0

>> 4 娘が置き換えダイエットをしてました。 体に合わなくて下痢をしてやめたそうです。 今はダイエットをしないことにして健康的な体型です。 ありがとうございます。

娘さん、大変だったと思います。

私も他の方の事は云えませんが、偏ったダイエットは身体を壊します。

私も、実は、肌がガサガサで、明日は皮膚科へ行きます。

でも、治って良かったです。

• 共感0

見かねた？友人が置き換えドリンクをプレゼントしてくれます。
でも全然駄目です。
今朝、YouTubeの運動動画を見ながらやって、膝を痛めました。正月太り解消にとやりはじめたらこれです。
何をしても裏目に出ます。

私の分まで主さん頑張って下さい。

• 共感0

>> 7 ありがとうございます😃

まずは、ストレッチとかから始めてみては如何ですか？

いきなり無理な運動は身体を痛めます。

正月太りは、徐々に減らしていけば、大丈夫です😃

焦らず、マイペースで諦めず、頑張りましょうよ😃

一緒にね☺

• 共感0

ありがとうございます。
今日は庭にあった踏み台を洗って、踏み台昇降やろうと乾かしてました。
午後から膝に痛みが、出だして、ロキソニンを貼って、情けなくなりますよ～。
私は朝夜炭水化物糖質抜きで昼だけ炭水化物を食べる方法にしました。これだと色々食べられるので空腹はないダイエットになります。
サプリメントは大正製薬ファットケアタブレット、昨日１４日分買ってきました。２週間で、希望は３キロは痩せたいです。

主さんはどのくらいのペース目標でしょうか？

• 共感0

>> 9 ありがとうございます😃

私の場合、あと１１キロ落とします。
１ヶ月ちょっとで、８キロ落としました。

今は怪我もございますので、ゆっくり身体を休めて下さいね☺

食べ物は、炭水化物は取った方が良いと思います。

あと、運動出来ないのであれば、夜の食事を、午後に取り、夜は取らない様に私はしています。

私は、パスタ、ヨーグルト、コーラZEROと朝だけご飯、午後に鶏肉少しと、海藻サラダで終わらせていますよ😃

お正月も、餅は二個しか食べませんでした。

今は食べ物をお肉と野菜をとり、少しだけ脂質、たんぱく質を少し、野菜を取った方が良いと思いますよ😃

• 共感0

ありがとうございます。
８キロ痩せられたんですね！凄いです！！
こうして比較すると私はダイエットにならずに食べ過ぎかも。
もう少し減らします！

アドバイス通り野菜も明日買ってきます。
アドバイスありがとうございました。

• 共感0

>> 11 いえいえ😃
身体が動かせない時は、夜の食事を軽くして、寝る三時間前は食べない方が良いですよ😃

頑張りましょう😄

• 共感0