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大学生です。寝不足感？が2週間以上続いてて、精神的に不安定な状態が続いています。…
大学生です。寝不足感？が2週間以上続いてて、精神的に不安定な状態が続いています。あとすごく疲れやすいです。食欲も少し落ちました。ちょっとうつっぽくなってると思うのですが、大学の勉強は将来のためにも必要だと思うので、休みたくないと思ってもいます。ストレスの原因は小さいことを気にする、完璧主義、体力のなさ、自信のなさにあると自覚しています。このまま頑張り続けても良いのでしょうか。休み方が分かりません。
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休めば苦労や努力をしなければいけなくなると思いますが、そういう波を乗り越えていった方がいいと思います。
いつも計画を立てて予定通りにはいかないものです。
社会人になった時のピンチを乗り切る力を付けるチャンスかもしれません。
そうですね
楽観的になった方がリラックスできますし
リラックスできるから何かと良いことが起こりやすい
あまり比べたり、競ったりしないでなんとかなる、という気持ちと
仕事は千差万別なので、自分を生かした就職をめざすように意識するといいと思います
結局ライバルは別々のジャンルに進んでいく同士だからね
競っていた、と思ったら全員違う所に枝分かれしちゃって関係なくなっちゃいます
みんながんばれば良い
自分が頑張って下の方に落ちたとしても、自分のジャンルは小さい特殊な世界なはずだからその中では関係ないよ
勉強も適度、運動も適度、ボーってする時間も適度に
そして自分の好きな事を観察してみては？
焦らないで大丈夫
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