注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 子連れ様にイライラします。私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので

２０歳女です。たまにどうしようもなくイライラして止められなくなったり全部…

回答3 + お礼3 HIT数 397 あ+ あ-

匿名さん
19/01/17 11:40(更新日時)

２０歳女です。

たまにどうしようもなくイライラして止められなくなったり全部めちゃくちゃになればいいと思うことがあります。
楽しいと思えることもあるので(部活など)うつ病ではないと思いますが、泣きたくなったり明日が来るのが怖くて眠りたくないと思う時もあります。

自分自身を恐いと思った時が2回あります。
１つ目は、免許取り立ての時、母を助手席に乗せて運転の練習をしていたのですが母にちょっとキツめに注意されただけで何も考えられなくなってアクセルを踏み続けそうになったことです。
２つ目は、仲の良いパートさんに紹介されて始めた掛け持ちのバイトで、4回目くらいの早番で店を開けなければならなかったのに、急に全てがどうでもよくなって壊れてしまえば良いと思って無断欠勤したことです。LINEでは謝りましたが、その後そのバイト先とは連絡を取っていません。

自分でもこんな行動おかしいと思っています。怠けているからこんなことになるんだ、直さなきゃと思います。
こんな危険な自分だということを知られたら家族も友達もいなくなるのでは、と思って相談できません。
でも、この相談をして誰かに慰められたいのか叱ってもらいたいのかもよく分かりません。自分とどう向き合ったらいいか分かりません。
拙い文章ですみません。

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No.2779605　19/01/17 01:28(悩み投稿日時)

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No.4 19/01/17 11:32
お礼

>> 1 自分の怖さに気付いた１つめ、かなり怖いですね。私は昔の彼氏にやられました。死ぬんだと思って泣きながら頼みました、半分命乞い。あんな恐怖無… 返信ありがとうございます。
その時は母にそんなそぶりを見せないように運転していましたが心の中でざわざわとした感覚がありました。その時のことを振り返ると自分でもゾッとします。
決して間違いが起こらないように。
家族に対してイライラすることはありますが、嫌いではないし育ててくれていることに感謝しています。
家族に対して穏やかに接することができるように頑張ります。

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No.5 19/01/17 11:37
お礼

>> 2 １度、心療内科に、診察を受けて診たら？どうですか？精神安定剤で自分の心配のイライラをコントロ一ルを出来るように？してみたら？僕も… ヒデさん、ありがとうございます。
やはり一度病院に行ってみたほうがいいんですかね…考えたこともありましたがそんなにおおごとなの？と思って結局行っていませんでした。自分でもなおさなきゃと思っていてもでもまだ悩みが解決できてないってことは、お医者さんにお世話になる方がいいのかなと思ってきました。

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No.6 19/01/17 11:40
お礼

>> 3 自分の心が疲弊してるので心の声をよく聞いて自分を癒すことから始めて下さい。返信ありがとうございます。
楽しいと思うことはあるし友達も家族も好きなんです。でも、ふと心がざわざわしたり泣きたくなったりします。
自分の心の声を聞こうとしてもずっと堂々巡りで同じことばかり考えています。全てを忘れて好きなことをしてもいいんですけど、そうすると次にやらなきゃいけないことが間に合わなくなって結局追い詰められます。