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夜、一人になると怖いです。家族と一緒に住んでるのですが、家族が家の中にいると…

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nao（ ♀ P3pSCd ）
19/01/21 10:26(更新日時)

夜、一人になると怖いです。
家族と一緒に住んでるのですが、家族が家の中にいるときは全然大丈夫なんです。
でも出張などで家族が出払って一晩家で一人になってしまうと怖くて仕方ないです。
恥ずかしながらオバケというか、怪談の類をふと思い出してしまったり、誰か知らない人が入ってきたらどうしよう……など有り得ないことを考えて怯えてしまいます。
馬鹿馬鹿しい有り得ない！と頭で考えてもずーっと心から不安や恐怖が消えません。
そういう時ってどうしたらいいんでしょうか……

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No.2782162　19/01/21 03:28(悩み投稿日時)

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No.4 19/01/21 10:26
お礼

>> 2 精神安定剤を飲むと気が、楽に成りますよ。むかし抗不安剤を飲んでいたことがあるので、確かに……と、思いましたがこんなことで薬を貰えるんでしょうか？

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No.3 19/01/21 10:25
お礼

>> 1 幽霊はいないから大丈夫ですよ怖い！と思うから怖いだけなので、YouTubeで面白い動画や可愛い子猫の動画でも見て、怖いことを考えない… 人からはっきり言ってもらえると少し安心します。

そうですね、怖いと思ったら何かで気を紛らわせてみようと思います！
戸締りは習慣でやってましたが、意識してしっかりやって安心感を強めてみますね(*^_^*)