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身体の悩みというか... 心の悩みです。 単刀直入に言うと、なんで突然イライ…
身体の悩みというか...
心の悩みです。
単刀直入に言うと、なんで突然イライラするのか＆涙が出るのかわかりません。
表現が曖昧かもしれないので、わかりにくかったらすみません。
私は大学生です。
前期に、身近にいた心理学の教授に「怒りの感情を失って危険な状態だから、カウンセラーにきてね。」と言われて12月末まで通っていました。
その時までは感情などは安定してました。
1月にはいってから、色々と分からないうちにしんどくなり、自分が今なんでイライラしてるのか...や、わけもなく涙が出るのはなぜか分からなくなりました。
今では、やるべき事をしながらも虚無感と言いますか...やる気が出ずに自分を見失いそうで怖いです。
少しでもこの状態が良くなることが、あるでしょうか？
よろしければ、教えてください。
よろしくお願い致します。
No.2782200 19/01/21 07:52(悩み投稿日時)
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映画や本、漫画やドラマなど何でもいいので好きなもの観て泣いたり笑ったりすると、スッキリしますよ。
運が良ければ、他人のストーリーに感情移入するとこで、「ああ、私、こうゆうことで傷ついていたんだな」と無自覚でしんどかったことの原因が解ることもあります。
「自分が悪いと思っていたけど結構理不尽な目にあっていたんだな、」とか・・・。
ストレスもある程度涙で流せますし！
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