- 注目の話題
- 37歳で4人目を出産てリスク高いでしょうか? 高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。 もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい
- パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。
- 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎
消費カロリーが多いのは? 眠るのと 何もせずに寝転がっているだけ なら…
消費カロリーが多いのは?
眠るのと
何もせずに寝転がっているだけ
ならどちらが消費カロリーが多いでしょう?
今みたいに全く眠れない時があります
ずっと暗い天井を見て寝ています
で、ふと疑問に思いました
どうなんでしょうか
眠らない方が消費カロリーが多いなら
このまま眠れなくても良いかなー
とか思っちゃいました
ほんとに眠れない
No.2796526 19/02/13 02:16(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
睡眠中は体温が下がり各臓器も
休眠状態で運動が少なくなります。
故に、転がってるだけの状態の
方がカロリー消費は多いです。
ただし、内臓の運動があり
カロリーを消費すると言う事は
お腹が減る可能性が高く、何かを食べ
カロリー摂取をする可能性があるので
場合によっては、カロリー過多に
なる可能性があります。
眠れない時は足を布団から
出してみましょう。
体温が下がり入眠しやすくなります。
温かい物を飲んでも良い
一旦体温を上げ、その後下がることで
誘眠します。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧