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過去の嫌なできこと、辛かったことを思い出して苦しくなります。 恋愛 仕事での出…
過去の嫌なできこと、辛かったことを思い出して苦しくなります。
恋愛 仕事での出来事です。
どうしたら楽になりますか？
No.2800322 19/02/18 21:35(悩み投稿日時)
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過去に戻らない事です。
良いことでないなら特に。
人は嫌な事を思い出すとその時感じた嫌な思いをまた疑似体験するそうです。
あなたは自分で嫌な過去を思い出して自分から進んで何度もその時と同じ嫌な思いをしているということです。
自分の思考の癖を理解して、考えそうになったら、自分で考えないようにする事を意識してしてみるといいと思います。
嫌な過去に戻って何か良いことありますか？
何もないと思いますよ。
過去は過ぎ去って、もう現実には存在しません。
あるのはあなたの記憶の中にだけ。
今存在しているのはあなたの目の前にある現在。
存在していないものの為に現在を嫌な思いをして過ごすって勿体無いし、過去の事に時間使っていられるほど人生長くはないですよ。
時間はあっという間に過ぎ去ります。
後悔ない人生を。
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