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一年程前から突然何もないのに悲しいような怖いような苦しいようなよくわからない感情…
一年程前から突然何もないのに悲しいような怖いような苦しいようなよくわからない感情のなります。なにもないときになるのですがこれはなんなのでしょうか？(感情というか心がそんな感じになりますj
No.2801754 19/02/20 23:32(悩み投稿日時)
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この世では、まともに生きることが難しいからです。でもね、ある意味、そこからスタートです。あなたは正直者で素敵な方です。視野と考えを広く持ち、世界や自然、未来に目と心を向けてみてください。本でも読んでみませんか。おすすめは、キング牧師の「良心のトランペット」と、芥川龍之介の「みかん」です。お祈りしています。
焦燥感ってやつですか…。
何か分からないけど心が落ち着かない、不安を感じる、怖くなる。
健全な人でもありがちな現象です。
それほど気にする必要はないです。
意識すると余計に負のスパイラルに陥りますから、焦燥感に襲われたらすぐに身体を動かしましょう。
コレが一番！何でも良いんですよ。
車の運転をする。
コンビニに行く。
家事をテキパキやる。…などなど。
本当に効果的なのはスポーツをして、身体も心も充実する事なんですけどね。
充実してる時にはそんな感情に陥る事はまず無くなります。
まぁ、たったそれくらいの事ですよ。
な〜んにも心配する事は無いです。
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