自己肯定感が低く、毎日つらいです。 24歳の女です。人と付き合った経験がほとん…

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匿名さん
2019/02/22 10:08(更新日時)

自己肯定感が低く、毎日つらいです。
24歳の女です。人と付き合った経験がほとんどなく、出会いがあってもすぐに相手のことを「気持ち悪い」と思ってしまうので色々と調べた結果、全ては「自分が自分のことを好きじゃないから」ということに気が付きました。
短所はたくさん浮かびますが長所が何も浮かびません。人から愛される要素が何一つないと思います。
高校生の時は男女問わず人気者キャラ、みたいな感じでした。お笑いキャラみたいな…
ただ高校の時親の離婚と、あるショッキングな出来事で人間不信気味になってしまったことも関係しているのかも知れません。

心療内科やカウンセラーに行ってみようと考えたこともありますが、自分と合うのかどうかもわからないのに何万単位のお金を払う気になれません。

痩せたりおしゃれしたりして自分を好きになろうと努力していますが、どうしてもダメみたいです。
昔は自分のことが大好きだったはずなのに、どうしてこうなってしまったのか本当につらいです。
もう何年も前から、無意識のうちに唇の皮や爪を剥くことがやめられません。それも治したいです。
リストカットや深刻な自傷行為はしていませんし、死にたいと思ったことはありません。

私はどうしたらいいのでしょうか。

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No.2802340　2019/02/21 21:41(悩み投稿日時)

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No.1 2019/02/21 22:07
匿名さん1

相手を気持ち悪いと思う→自分のことを好きじゃないから
ってのがどうも結びつかないな

まあ自分のことですから、短所なところも愛してあげてください
気が短いとか、頭が悪いとか、容姿が悪いとか、でもそんなところが好きだと意識してみてください

心療内科やカウンセラーも行ってみてください
自分を許せるようになるなら数万は高いものじゃないと思います

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No.2 2019/02/21 22:20
匿名さん2

こんばんは。還暦間近のおじさんです。確かに自分の嫌いな点は凄くあります。でも、素敵な点は気づかないものです。自分ではね。カウンセリングでも、誰かに聞いてもらえば気持ちが少し楽になりますよ。なお、痩せた女性がきれいとは限りませんからね。

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No.3 2019/02/21 22:49
匿名さん3

私も自己肯定感が低いです。
自分のことが嫌いです。

なのでカウンセリングに初めてこの間行きましたが、話を聞いてもらえるだけでとても心が軽くなりましたよ。

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No.4 2019/02/21 23:03
匿名さん4

『30日間で、どんな人でもあなたの味方にする法チャック・スペザーノ』
解決になるかは分かりませんが、この本で少しは世界の見方が変わるかもしれません。悩みが少しでも解決すると嬉しいです。

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No.5 2019/02/22 10:05
お礼

>> 1 相手を気持ち悪いと思う→自分のことを好きじゃないからってのがどうも結びつかないなまあ自分のことですから、短所なところも愛してあげ… コメントありがとうございます。
ネットで調べただけなんですが、
自分に自信が無い→自分に好意を抱く人なんていないと思っている→いざ好意を向けられるとこの人私なんかのどこが好きなの？と思ってしまう→違和感
という心理みたいです。

確かにそうですよね、心療内科やカウンセラーに一度相談してみようと思います。

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No.6 2019/02/22 10:06
お礼

>> 2 こんばんは。還暦間近のおじさんです。確かに自分の嫌いな点は凄くあります。でも、素敵な点は気づかないものです。自分ではね。カウンセリングでも、… コメントありがとうございます。
なるほど、やはりそういう意味でもカウンセリングに一度行ってみるのがいいかもしれませんね。
ありのままの自分を愛せるようになりたいです。