注目の話題: 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 女の子の名前についてみみこという名前はどう思いますか？変ですか？漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。; 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま

緊張はどのように和らげていますか？

回答5 + お礼0 HIT数 384 あ+ あ-

匿名さん
19/02/26 17:11(更新日時)

緊張はどのように和らげていますか？

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No.2803560　19/02/23 19:02(悩み投稿日時)

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No.1 19/02/23 19:15
匿名さん1

腹式呼吸

No.2 19/02/23 19:22
案内人さん2

息をはいて和らげております。息を吸うとき肩をゆっくり上げて、はくときストンと下げる(落とす)とより和らぎます。

No.3 19/02/24 01:41
匿名さん3

目を瞑って、ゆっくり深呼吸。
手が震えるくらい緊張した際は
両掌を✊✋✊✋繰り返す。

No.4 19/02/26 12:20
匿名さん4

全然別の事を無理やり考えるか、そうもいかない場合は、やっぱり深呼吸すると落ち着きますね。

No.5 19/02/26 17:11
匿名さん5

薬

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