注目の話題: いまのアパートの真上の部屋に住んでる、地味系だけど色気ある30代くらいの女性が気になります。なぜか毎朝家を出る時間が同じで挨拶はしますが挨拶以外の話したら警戒さ; うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と; どこから話せばいいかまとまらないけど相談にのってください彼女にLINEだけで別れられました理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした何

緊張はどのように和らげていますか？

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匿名さん
19/02/26 17:11(更新日時)

緊張はどのように和らげていますか？

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緊張

No.2803560　19/02/23 19:02(悩み投稿日時)

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No.1 19/02/23 19:15
匿名さん1

腹式呼吸

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No.2 19/02/23 19:22
案内人さん2

息をはいて和らげております。息を吸うとき肩をゆっくり上げて、はくときストンと下げる(落とす)とより和らぎます。

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No.3 19/02/24 01:41
匿名さん3

目を瞑って、ゆっくり深呼吸。
手が震えるくらい緊張した際は
両掌を✊✋✊✋繰り返す。

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No.4 19/02/26 12:20
匿名さん4

全然別の事を無理やり考えるか、そうもいかない場合は、やっぱり深呼吸すると落ち着きますね。

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No.5 19/02/26 17:11
匿名さん5

薬

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