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鬱でも出来るダイエットを教えてください 大学受験をきっかけに鬱になりました …
鬱でも出来るダイエットを教えてください
大学受験をきっかけに鬱になりました
過食が酷くて、1日にとんでもない量のカロリーを取ってしまいます
成人男性の二倍くらいのカロリーです
精神科の鬱の薬を飲んでから急に過食するようになり、一か月で6キロ太りました。
自制心が効かない自分が嫌で、吐きそうになるまで毎回食べます。
食べ過ぎて吐いたこともあります
過食を抑える薬ってあるんでしょうか？
ダイエットをしようと体調が良いひに
運動していますが、気分に波があり、
あまりこうかを得られません。
腹筋や背筋もした方がいいのでしょうか？
決してなまけているわけではありません。
できればマイナス6キロは痩せたいです
精神科の先生に過食を相談すべきでしょうか？
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たぶん過食は副作用か
疎外感から逃れるために手っ取り早く
食べ物屋で幸福感を満たしてるのだと
思います。
まだ、薬の効きが甘いのかどうか？
SSRIやSNRIを使うと
ノルアドレナリンやセロトニンの吸収が
抑制されて疎外感は感じ辛くなる
はずなんだけど？
自分はうつ病治りかけでドクマチールの
投薬だけで幸福感でニヤニヤしてて
気持ち悪いって言われて減薬したり
してたのだけど。
(↓こっちは仮面うつ病での治療)
ま、ジェイゾロフトとリフレックスで
幸福感はなかったからそういうものかもしれないけど。
※その代わり、頭の回転や心の平坦化が
あった気がするけど。
一応先生には報告だね。
食べる事で幸福感があって
精神が安定してるのなら先ずは
ダイエットは後回しにして
うつ病を認知行動療法とかも使って
先に治した方が良いかもしれない。
ダイエットすると幸福感薄れて
うつ病が重くなる気がします。
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